Freiraum für Ihre individuelle Veranstaltung

Space, faszinierend anders.

Place to work & Meeting.

Place to relax. Place to be.

Was auch immer Sie persönlich mit Raum verbinden, finden Sie im neuen space. Faszinierendes Architektur und modernes Design trifft hier auf Highend Medientechnik. Space, das sind 200 Qudratmeter Raum auf den grünen Wuppertaler Südhöhen, der für freies Denken und Erleben ohne Grenzen steht. Nutzen Sie Ihre Möglichkeiten in einem offenen Rahmen, der Ihre Ideen größer werden und Ihre Gedanken reisen lässt.

Ein Konzept, offen für alles.

Wie auch immer Sie Ihren Spielraum nutzen möchten, steht Ihnen im space die Vielfalt zur Auswahl und Sie können dabei auch freien Himmel nutzen. Zum Beispiel zum Energiesammeln und Pausieren auf der wunderschönen Terasse oder im weitläufigen Garten, unter Apfelbäumen oder am Wasser. Freier Wohlfühlraum, eingebettet in den Grüngürtel des Gelpetals. Verkehrsgünstig gelegen zwischen A46 und A 1.

Meetings
Workshops
Showroom
Firmenpräsentationen
Firmenevents
Fotoshootings
Filmdrehs

Angebote

Präsentation

Kick-Off

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Workshop

Versammlung

Entspannung

Feel & Taste

Events

05. September 2019 - Taste and Feel - Feuer // 19:00 Uhr (Freie Plätze verfügbar)

Feuer 05.09.2019

Geräucherte Bachforelle
Gebranntes Roastbeef Wasabi
Apfel Flambiert
Korrespondierende Weine
Rot Weiß

Freie Plätze verfügbar

30.Oktober 2019 MBSR- Basiertes Achtsamkeitstraining

MBSR- Basiertes Achtsamkeitstraining

URLAUB VOM STRESS

6 Abende // 30.10 / 06.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11 / 04.12. 2019

Eine Auszeit vom Stress des Alltags nehmen. Innere Ruhe finden.

In der heutigen schnelllebigen digitalen Welt, ist es wichtiger denn je gut für sich selbst zu sorgen. Resilient gegen Stress zu werden, seine Ressourcen gut zu kennen und zu stärken.

Ruhe und Entspannung sind eine wichtige Basis zur Prävention von Stresserkrankungen.

Urlaub vom Stress – ein Workshop zur Stressprävention

Jeder Mensch hat eine individuelle Art mit Stressbelastungen umzugehen. Was ist eigentlich Stress und was passiert bei Stress in unserem Körper?

Wie können Sie Ihren persönlichen Stress eher wahrnehmen? Was sind Ihre persönlichen Stress-Auslöser? Was können Sie tun, um Stressfolgen entgegenzuwirken, um Ihren Stress abzubauen, um neue Energie und Wohlbefinden zu erlangen. Ein Seminar auf der MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – basierten Achtsamkeitslehre von Jon Kabat Zinn mit vielen gemeinsamen Übungen. In Stille. Unter Anleitung. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Augenblick. Auf Ihre Sinne. Ihre Atmung. Atemübungen, Bodyscann, Meditation, Bewegungsübungen aus dem Qi Gong und Yoga geben Ihnen Ihre Gelassenheit und Ruhe im stressigen Alltag zurück.

Integrierte Reflexionsrunden bieten die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Gedanken. Wahrnehmungen. Erleben. Zur Unterstützung des Workshops steht ein ausführliches Handout und ein USB Stick mit Übungen zur Verfügung.

Der Kurs Urlaub vom Stress ist einerseits als Einstieg in die Achtsamkeitslehre gedacht. Bietet aber auch Teilnehmer*innen des 8 wöchigen Achtsamkeitstrainings die Möglichkeit zur Belebung der Meditationspraxis und regelmäßigen Integration der Meditation in den Alltag. Dieser Kurs findet in dem multifunktionalen Workspace – ueberholz-space statt.

Kursinhalte:

Informationen aus der Stressforschung
Einführung in die Achtsamkeitslehre
Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.
Bodyscan, Atemübungen, PME-Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Yoga
Wirkung und Integration in den Alltag

Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt.

Kursleitung Katja Ueberholz

Startseite

6 Abende // 30.10 / 06.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11 / 04.12. 2019

// 19.00.- 21.30 Uhr //

185,00 Euro/Kurs/Pers zzgl MWSt

Lassen Sie sich verzaubern.

Am 14.März öffnet das space für das neue Afterwork-Networking- Konzept Taste and Feel seine Türen. Lassen Sie sich überraschen.
Wir freuen uns auf Sie.

Anmeldungen unter katja@ueberholz.de

Buchungen

Bitte fragen Sie gerne Ihren Wunschtermin bei uns an.

katja@ueberholz.de

Buchungen von Montag bis Freitag 8.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Davon abweichende Zeiten und Wochenenden gerne auf Anfrage. Preise abweichend.

Wenn Sie möchten, übernehmen wir selbstverständlich für Sie die Planung eines gelungenen

Machen Sie Ihre Veranstaltung zu einem echten Erlebnis – Kaspar Catering

Machen Sie Ihre Veranstaltung zu Ihrem persönlichen Highlight und überraschen Sie Ihre Gäste oder Ihr Team mit Erlebnisküche, Fingerfood,
einem Kochevent oder noch viel mehr. Wir bieten einen Raum mit viel Luft nach oben. Mit Kaspar Catering bieten wir Ihnen eine unbegrenzte
Vielfalt der Möglichkeiten, Ihr persönliches Event unvergesslich zu machen.