Freiraum für Ihre individuelle Veranstaltung

Space, faszinierend anders.

Place to work & Meeting.

Place to relax.  Place to be.

Was auch immer Sie persönlich mit Raum verbinden, finden Sie im neuen space. Faszinierendes Architektur und modernes Design trifft hier auf Highend Medientechnik. Space, das sind 200 Qudratmeter Raum auf den grünen Wuppertaler Südhöhen, der für freies Denken und Erleben ohne Grenzen steht. Nutzen Sie Ihre Möglichkeiten in einem offenen Rahmen, der Ihre Ideen größer werden und Ihre Gedanken reisen lässt.

Ein Konzept, offen für alles.

Wie auch immer Sie Ihren Spielraum nutzen möchten, steht Ihnen im space die Vielfalt zur Auswahl und Sie können dabei auch freien Himmel nutzen. Zum Beispiel zum Energiesammeln und Pausieren auf der wunderschönen Terasse oder im weitläufigen Garten, unter Apfelbäumen oder am Wasser. Freier Wohlfühlraum, eingebettet in den Grüngürtel des Gelpetals. Verkehrsgünstig gelegen zwischen A46 und A 1.

  • Meetings
  • Workshops
  • Showroom
  • Firmenpräsentationen
  • Firmenevents
  • Fotoshootings
  • Filmdrehs

Events

30.Oktober 2019 MBSR- Basiertes Achtsamkeitstraining

MBSR- Basiertes Achtsamkeitstraining

URLAUB VOM STRESS

6 Abende // 30.10 / 06.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11 / 04.12. 2019

Eine Auszeit vom Stress des Alltags nehmen. Innere Ruhe finden.

In der heutigen schnelllebigen digitalen Welt, ist es wichtiger denn je gut für sich selbst zu sorgen. Resilient gegen Stress zu werden, seine Ressourcen gut zu kennen und zu stärken.

Ruhe und Entspannung sind eine wichtige Basis zur Prävention von Stresserkrankungen.

Urlaub vom Stress – ein Workshop zur Stressprävention

Jeder Mensch hat eine individuelle Art mit Stressbelastungen umzugehen. Was ist eigentlich Stress und was passiert bei Stress in unserem Körper?

Wie können Sie Ihren persönlichen Stress eher wahrnehmen? Was sind Ihre persönlichen Stress-Auslöser? Was können Sie tun, um Stressfolgen entgegenzuwirken, um Ihren Stress abzubauen, um neue Energie und Wohlbefinden zu erlangen. Ein Seminar auf der MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – basierten Achtsamkeitslehre von Jon Kabat Zinn mit vielen gemeinsamen Übungen. In Stille. Unter Anleitung. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Augenblick. Auf Ihre Sinne. Ihre Atmung. Atemübungen, Bodyscann, Meditation, Bewegungsübungen aus dem Qi Gong und Yoga geben Ihnen Ihre Gelassenheit und Ruhe im stressigen Alltag zurück.

Integrierte Reflexionsrunden bieten die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Gedanken. Wahrnehmungen. Erleben. Zur Unterstützung des Workshops steht ein ausführliches Handout und ein USB Stick mit Übungen zur Verfügung.

Der Kurs Urlaub vom Stress ist einerseits als Einstieg in die Achtsamkeitslehre gedacht. Bietet aber auch Teilnehmer*innen des 8 wöchigen Achtsamkeitstrainings die Möglichkeit zur Belebung der Meditationspraxis und regelmäßigen Integration der Meditation in den Alltag. Dieser Kurs findet in dem multifunktionalen Workspace – ueberholz-space statt.

Kursinhalte:

Informationen aus der Stressforschung
Einführung in die Achtsamkeitslehre
Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.
Bodyscan, Atemübungen, PME-Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Yoga
Wirkung und Integration in den Alltag

Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt.

Kursleitung Katja Ueberholz

6 Abende // 30.10 / 06.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11 / 04.12. 2019

// 19.00.- 21.30 Uhr //

185,00 Euro/Kurs/Pers zzgl MWSt

05. September 2019 - Taste and Feel - Feuer // 19:00 Uhr (Freie Plätze verfügbar)

Feuer 05.09.2019
Gerräucherte Bachforelle
gebrantes Roesbeef Wasabi
Apfel Flambiert
Korrespondierende Weine
Rot Weis

Freie Plätze verfügbar

09. Mai 2019 - Taste and Feel - Networking mit allen Sinnen -Duft // 19:00 Uhr

Duft 09.05.2019
Frühlingssüppchen mit Jakobsmuschel-Zitronengrasspieß, Lamm auf der Blütenwiese, Veilchen Eis
Korrespondierende Weine
Rot und Weiß

Freie Plätze verfügbar

29.April 2019 - Urlaub vom Stress - Achtsamkeitsmeditation

Urlaub vom Stress

29.04. / 08.05. /15.05. / 22.05.2019/ 19.00-20.30 Uhr / 65,00 Euro

 

 

Nehmen auch Sie sich eine Auszeit vom Stress des Alltags. Finden Sie Ihre innere Ruhe.

Achtsamkeitsmeditation ist ein Weg. Das vierwöchige Seminar im space bietet Raum für das gemeinschaftliche Praktizieren der Achtsamkeitsmeditation. In Stille. Unter Anleitung. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Augenblick. Auf Ihre Sinne. Ihre Atmung.

Der Kurs Urlaub vom Stress ist einerseits als Einstieg in die Achtsamkeitslehre gedacht. Bietet aber auch Teilnehmern* des 8 wöchigen Achtsamkeitstrainings die Möglichkeit zur Belebung der Meditationspraxis und regelmäßigen Integration der Meditation in den Alltag.

Kursinhalte:

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. Bodyscan. Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen.Wirkung und Integration in den Alltag.

Integrierte Reflexionsrunden bieten die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Gedanken. Wahrnehmungen. Erleben.

Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf 14 Personen begrenzt.

Kursleitung Katja Ueberholz

www.ueberholz-reset.de

Anmeldungen unter Katja@ueberholz.de

16. März 2019 - Neue Energie für den Rücken

Neue Energie für den Rücken

16.03, 23.03 und 30.03.2019 – 10.00 – 13.00 Uhr

130€

Wer kennt das nicht. Rückenschmerzen. Zu lange am Schreibtisch gesessen. Einseitige Körperhaltung. Schmerzen.

Zhineng Qigong für die Wirbelsäule ist eine ganz spezielle Methode, die die Elastizität der Wirbelsäule fördert. Ihrem Rücken wieder mehr Entspannung und mehr Beweglichkeit zurückbringt. Muskel, Sehnen, Bänder und Nerven werden wieder mit Energie versorgt.

Sie erlernen an 3 Samstagen sechs einfache Bewegungsabläufe, die Blockaden lösen und zur Schmerzreduzierung führen.
Zhineng Qigong basiert auf Erkenntnissen der westlichen und der traditionellen Chinesischen Medizin. Es wurde in den 70er Jahren von Dr. Pang Ming entwickelt.

Seminarleiterin ist Frau Gabriele Eschweiler-Plücker.

www.qigong-wuppertal.com

Lassen Sie sich verzaubern.

Am 14.März öffnet das space für das neue Afterwork-Networking- Konzept Taste and Feel seine Türen. Lassen Sie sich überraschen.
Wir freuen uns auf Sie.

Anmeldungen unter katja@ueberholz.de

Buchungen

Bitte fragen Sie gerne Ihren Wunschtermin bei uns an.

katja@ueberholz.de

Buchungen von Montag bis Freitag 8.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Davon abweichende Zeiten und Wochenenden gerne auf Anfrage. Preise abweichend.

Wenn Sie möchten, übernehmen wir selbstverständlich für Sie die Planung eines gelungenen

Machen Sie Ihre Veranstaltung zu einem echten Erlebnis – Kaspar Catering

Machen Sie Ihre Veranstaltung zu Ihrem persönlichen Highlight und überraschen Sie Ihre Gäste oder Ihr Team mit Erlebnisküche, Fingerfood,
einem Kochevent oder noch viel mehr. Wir bieten einen Raum mit viel Luft nach oben. Mit Kaspar Catering bieten wir Ihnen eine unbegrenzte
Vielfalt der Möglichkeiten, Ihr persönliches Event unvergesslich zu machen.